最近总是噩梦中惊醒

连续几天老被噩梦半夜惊醒，醒来满头大汗，而且还是同一个梦，谁知道这是什么原因呐？困扰我的睡眠，非常郁闷之中

（如果不是做了坏事，也不是被吓到了）我想你就是生活中工作或学习压力太大了，想的事情太多了，夜里大脑就得不到休息会做梦的，白天精神太过紧张也会发梦的。不要太害怕，我还做过连续的梦呢相隔几年在做同样的噩梦而且连贯起来演了下文。不要太在意了。你适当的出去旅游啊找朋友玩啊，总之偶尔让忙碌的自己轻松一下吧，慢慢会好的，连续做噩梦不是怪事情，不要自己吓唬自己胡思乱想呢--------...

那我老师失眠有什么好办法啊。。

躲在小黑屋里太久了， 出来透透气就好了。