这样吃会胖吗?热量是多少?早餐 一袋酸奶 4片面包片午餐 一杯奶茶 5片面包片晚餐 一杯牛奶 4片面
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解决时间 2021-02-21 01:27
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-02-20 15:36
这样吃会胖吗?热量是多少?早餐 一袋酸奶 4片面包片午餐 一杯奶茶 5片面包片晚餐 一杯牛奶 4片面
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-20 17:00
我帮你估计一下吧,一片面包算35G吧,每一百克300大卡.酸奶一袋150G,72 大卡/100克.一杯珍珠奶茶500G,48 大卡/100克.一杯牛奶200ML,54大卡/100ml.那么算下来一天的热量就是1821大卡.加你面包还是不要吃那么多,长期这样吃各种营养素的摄入不全面会造成营养不良,而且也不会瘦下来哦.会不会胖主要还是要看你一天消耗了多少热量,看热量收支是否平衡.
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- 1楼网友：不甚了了
- 2021-02-20 17:50
这个问题的回答的对
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