经常心情不好怎么办?
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-08-22 07:35
- 五星知识达人网友:山君与见山
- 2021-08-22 09:02
烦恼务求其速去,享受也不会久留,惟有希望永驻常在!
快乐且有意义的人生需要你自己去探索,定有目标,保有希望,坚持不懈,向你的目标努力。
生活不是简单的为生而活,探索的过程就是最有意义的!
每天太阳升起的时候,告诉自己:我爱自己,世界上独一无二的自己,所以我要快乐!
当遇到挫折或做错事的时候,告诉自己:一次很好的教训,我还能站起来继续前进,绝不会在同一处摔倒两次!
快乐与否决定于你自己,祝福你!
- 1楼网友:几近狂妄
- 2021-08-22 11:16
人总有失落和心情不好的时候!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到愤怒,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!
2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!
3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。
4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。
6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!
7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。
其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!
朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!
- 2楼网友:逃夭
- 2021-08-22 10:07
- 3楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-08-22 10:02
每个人发泄的方式是不同的,就拿我来说吧,以前心情不好的时候就去逛街买东西、要不就去大吃一顿;现在心情不好了,就会多在家里把自己喜欢的影碟都拿出来看看,特别是那些特别感人的电影,可以随着故事情节的变化跟着一起哭一场……
其实也可以爬到山顶上,对着空旷的山谷一通大喊,也可以缓解一下喽!
如果你有知心朋友,也可以向他说说,说出来心里会轻松很多。
最简单的方法就是大哭一场……
总之呢,没有过不去的坎,一切都会好起来的!
1,进行剧烈运动 2,放声高歌 3,丢下一切,去一个安静的地方休息一下 4,找个信赖的朋友倾诉 5,写写随笔之类的