登山机比较有效还是跑步机？
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解决时间 2021-02-27 14:50
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-02-27 11:34
登山机比较有效还是跑步机？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-02-27 12:37
蹬踏运动和跑步运动还是有些区别的
能出多少汗 取决于运动强度和时间 还有身体习惯性
有可能是你还未习惯这种运动模式 处于适应期
至于减肥效果
无论是跑步机还是登山机 作用都是转化脂肪
如果身体脂肪比高的话 的确可以起到减肥作用
还会促进腿部肌肉生长
运动量大的话 还能扩充肺活量
能出多少汗 取决于运动强度和时间 还有身体习惯性
有可能是你还未习惯这种运动模式 处于适应期
至于减肥效果
无论是跑步机还是登山机 作用都是转化脂肪
如果身体脂肪比高的话 的确可以起到减肥作用
还会促进腿部肌肉生长
运动量大的话 还能扩充肺活量
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-02-27 13:57
非掐
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