坚持长跑会有多大好处？有哪些好处？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-09 00:30
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-08 10:24
坚持长跑会有多大好处？有哪些好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-05-08 11:31
跑步有益于锻炼自己的肺活量，增加自身的免疫力，也可以陶冶情操，舒缓疲劳。
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-08 14:54
主要的特点是可以让你在40-~50，大年龄段的时候保持更年轻的容貌！我和一些跑步的前辈在一起看他们深有体会的，很多的50多的长年跑马拉松的看着真的就是30多岁的小伙子，我也很喜欢跑步，我喜欢跑马拉松，呵呵.
楼主喜欢跑步的话可以一起交流，有时间一起跑步！加油！280736916
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-05-08 14:42
楼主你好，很高兴为您解答
1帮助将身体的前一天晚上的有毒的废气排出和加快水分循环！ 2增进心肺功能，加快心肺运转！ 3加快身体的活力帮助新陈代谢！ 4提高身体免疫力 5增强体力 有很多好处，但跑时一点要根据自己身体状况，适当适量的来跑步锻炼！要分清不能跑和不想跑，去除惰性~祝你锻炼愉快！
- 3楼网友：行雁书
- 2021-05-08 13:04
锻炼了你的心肺功能、增加了你的体力！磨练了你的意志！谢谢望采纳
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯