苹果醋有减肥效果么?

苹果醋有减肥效果么?

蘋果醋的功效
瘦身-增快脂肪的新陳代謝，控制及調節體重；調節血壓、通血管、降膽固醇；有助治療關節炎、痛風症 ；改善消化不良 ；減輕喉部乾渴不適 ；幫助保持皮膚健康 ；減輕皮膚曬傷引起的痛楚 ；幫助預防頭皮、禿髮 。
"所以是有減肥的功效!"

喝多了會怎樣呢?
雖然醋的熱量低，並不代表就是減肥聖品。陳珮蓉表示，以同樣份量的柳橙汁和醋相較，醋的熱量可能只有柳橙汁的一半，不過，若要達到減肥的目的，不是要消耗脂肪、燃燒熱量，就是要抑制食欲，但這兩項功能，醋都沒有；現在還有許多水果醋，為了讓口感較佳，也加了許多糖份，熱量也不低，要靠大量喝醋來瘦身，恐怕會適得其反。

利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实。 但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，

第一：醋喝起来很辛苦；

第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。