早餐吃太油为什么容易犯困？

早餐吃太油为什么容易犯困？

早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。

肠胃消化更费力，导致需要更多血液进入肠胃进行消化功能，脑部因此就会暂时性缺血，感觉就犯困了。

早饭吃的什么?如果是喝的纯牛奶,又没有吃比较多的淀粉类的食物,就比较容易犯困.再就是有的人是长期养成的习惯,比如喜欢早饭后休息一会儿的.也易有这样的现象.你好,人在进食后,血液集中在消化系统以利于消化食物,这时头部血供减少,会出现轻微的大脑缺氧,从而产生困的感觉.这是正常现象,不必担心.

吃了早餐，胃就会消化早餐，然后消化完了就饿了；不吃早餐，身体需要能量，消化的是体内的脂肪，一直消化体内的脂肪，所以不容易感到饿。吃了早餐后困是因为你的睡眠不是太充足，再加上饭后本来就人就想睡觉。早餐很重要，为了你的身体健康，还是一定要坚持吃早餐。