什么是属阴的食物什么是属阳的食物？

什么是属阴的食物什么是属阳的食物？

阳性食物 种子、豆类、菜根类、煮熟食物
中性食物 五谷类
阴性食物 水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物
长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是：
50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。
25%至30%：蔬菜、菜根、瓜类。
5%至10%：水果、豆类、核仁、种子、海带、海盐、温和的中药、天然饮料。
无需肉类、奶品、糖、刺激香料和化学调味品。多注意食物的自然色彩及多样变
化，最重要的是避免精致加工食品

属阴食物和属阳食物是相对的，一般来说在生长的时候能见到阳光的食物属阳性食物如小麦、大米、水果等。见不到阳光的食物属阴性食物如土豆、海带、菜根等。