早饭吃一个苹果，一个菜包
午饭正常吃，菜蔬菜居多
晚饭还是一个苹果
上下班各走20分钟的路程
坐办公室，没有运动。
这样会瘦下去吗？
需要坚持多久
我现在65公斤
我这样会瘦吗？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-12 12:44
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-12 00:31
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-12 01:51
是的
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-12 05:19
会，只要每天坚持运动超过30分钟就会，因为每天的体能只有30分钟，剩下的就是脂肪，所已有用，但应注意少吃含有脂肪的东西。
- 2楼网友：西岸风
- 2021-04-12 05:12
我想知道你多高了，，，这个项目你坚持多久了，朋友提供的吗？有实际瘦下来的例子吗？？？
还有就是你正常吃东西吃多少，三餐怎么吃，吃零食品，，，具体点，我再回答，因为这样有些笼统，，我需要判断
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-04-12 03:58
午饭再控制一下总热量摄入，肯定会，三个月以内见效
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-04-12 02:23
应该再多多运动
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