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练习自由搏击一般都是怎么收费的

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-02-03 19:06
谁知道练习自由搏击一般都收多少钱啊

问题我这里没有开那种场馆 有的话我早去报名了
我现在是在网上找了一个能教我的 我想问下收费多少
我感觉他问我要的太多一小时问我要50元 所以上来问问 一般收费都收多少?
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自学
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每天早上坚持做运动如:跑步、仰卧起坐、俯卧撑之类。再通过一些书籍和视频教育(广州购书中心有卖)可以达到很好的效果。 第一步,身体素质专项训练;包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、爆发力的训练。第二步,基本功专项训练;包括步法、拳法、掌法、肘法、腿法、膝法、摔法、击打能力和抗击打能力的训练。第三步,组合技法专项训练,拳腿结合,拳摔结合,肘膝结合等组合技法。第四步,实战对抗专项训练。
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