感冒了，能不能去健身的呢

感冒了，能不能去健身的呢

感冒不能去健身，由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状
需要多喝水，注意休息，增加营养，感冒后需要休息，不适合劳累，健身可以降低抵抗力，不利于感冒的恢复！

感冒后不宜健身。感冒后可以休息的，锻炼不在于一时的努力，而在于经常保持。 　　感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。与此同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担。