有什么简单的瑜伽适合在睡前做
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-09 06:35
- 提问者网友：wodetian
- 2021-05-08 09:18
我们是在学校的宿舍哦，所以最好比较简单而有效...
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-05-08 09:48
冥想
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-08 10:42
有很多都可以帮助睡眠的，你可以去你们附近的瑜伽馆练习，问问老师哪些比较适合你的，你就在家简单的练习。因为在你不熟悉的掌握瑜伽动作之前不建议你盲目的练习，那样反而没什么效果的哦。你有需要的话可以加我QQ，具体可以跟你详细的说说
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