饥饿疗法减肥一个星期最快能瘦几斤,本人不愿意运动,求解?

本人现在150斤，大学毕业90斤原来大学的衣服现在都穿不了了，听说饥饿疗法管用但不知道一个星期最快能瘦几斤，本人不愿运动只要不做运动我什么可都能吃。

越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！

亲爱德，我告诉祢捩， = = 除了饿， <<<勒是绝对错误递. 比如,像星期天鹅,星期6鹅,把暴姐 喊岛,要她陪祢1,漏出克跑哈紫步 . 多奏哈紫,有恙运动,比如仰卧起坐,等等.. 非常德好减,我先减肥= =还恐怖些.每天. 1组,(100)仰卧起坐,1组,扶握撑,1组,后仰. 虽然很累,但是1个星期,就有非常大递效果,,

我试过每天早饭吃饱，中午饭前半小时一杯水，然后午饭吃一小小碗米饭和一点菜，然后之后就什么也不吃了，就喝水，然后大概俩星期，瘦下来5斤哎~ 没有坚持下去，但是效果还不错，但但但但但是，针对你的情况，要节食再辅助一些运动，散步，跳绳或游泳，每天半小时都OK，这样才能真正有效的减重！

没有躺着饿肚子就会瘦的，运动才是王道。能瘦几斤我也不清楚，但不运动只用这方法是很容易反弹的，要知道当人体的热量不足消耗时，肌肉中的蛋白质会先分解，之后才是脂肪，也就是用饥饿疗法减肥先是让你肌肉萎缩，脂肪消耗是不大的。你可以控制食量，补充每日必需的物质，再多锻炼，其实坐着躺着也可以运动减肥的。建议你多逛逛百度减肥吧