为什么人过了凌晨1点就非常的清醒呢。。。然后就睡不着了。。。
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解决时间 2021-01-30 12:45
- 提问者网友：箛茗
- 2021-01-30 08:29
为什么人过了凌晨1点就非常的清醒呢。。。然后就睡不着了。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-30 10:06
在11点之前入睡，体温处于一天之中的低温状态，晚睡的时候体温上升，褪黑色素的分泌会变少，会出现失眠现象
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-01-30 10:46
凌晨是一天中最安静的时候，没有纷杂的噪音干扰，更利于大脑的思考活动。
如果熬夜，凌晨刚好是身体睡意信号终止的时刻，大脑会有短暂的清醒时间。（由于生物钟的运作和身体的过度劳累，之后哪怕没有睡意也会渐渐地思考模糊）
如果不熬夜，一般都是昼夜颠倒的夜间工作者，充足睡眠之后，完全开机状态的大脑自然也如同平常人在清晨的时候一般清爽舒畅啊。
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-30 10:24
熬夜的人一般都是凌晨1点清醒，过几天就开始想睡觉，调整作息时间，
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