为什么瑜伽会那么流行

为什么瑜伽会那么流行

瑜伽为什么这么流行，今天小编就给大家分析一下原因：
一、练习瑜伽动作不仅可以帮忙塑形，还可以排毒养颜。关键是瑜伽动作还可以随时随地融入我们的生活。
例如在排队的时候，练习山式站立可以使我们拥有挺拔的体态，如果在车上，或者在久坐在电脑面前，停下来做个蜂雀式或肩膀转动式，就可以释放掉堆积在肩颈的紧张等。
二、瑜伽语音冥想的练习成本低，价值高。练习的方法很简单，只是把自己的心休息在瑜伽语音中就好了。
瑜伽语音冥想练习虽然简单，但是它可以净化心灵，给予我们内在所需的精神食粮。如果你感到烦躁抑郁，焦虑不安，可以试试每天花一点时间练习瑜伽语音冥想，一定可以使你获得由内而外的美丽。

全世界开始研究瑜伽，都很早，不仅是欧洲，美国还是亚洲，都有很多瑜伽大师。并不是近年来才有人研究瑜伽的。苏东坡都练过瑜伽术呢，详情见《苏东坡传》。
瑜伽是印度哲学和印度佛教的一部分，并不是单单一个强身健体的运动。瑜伽中的蓂想，强调呼吸，都是引导我们去关注内心的自己，去寻找自我，驱除外界因素影响我们内心，强调活在当下，从而达到我们内心的喜悦和平和。瑜伽的动作和姿势，只是一种让你去寻找身体感受，内心自我的方式。
瑜伽的文化宣传，包括现在的明星宣传，导致现在瑜伽流行。