每天蒸桑拿浴对身体有什么好处？

我容易水肿，大夫说我新陈代谢慢，于是买了个桑拿浴箱在家每天蒸，除了皮肤变好了很多，别的也没什么感觉！是不是时间短呀！每天蒸二十来分钟吧！

蒸多了容易虚脱

你是身体内的问题，蒸只能帮助排汗，

建议你去看看中医，从体内找问题所在

平常适当的运动运动

时间太短了 我蒸50分钟呢

不是每天，要每天的话就不好了

你去看看中医，从体内找问题所在

桑拿浴是一种特别的洗澡法,也是方兴未艾的一种新疗法。目前,已作为疗养院和理疗科的重要治疗手段。 这种浴疗起源于北欧芬兰,故又名芬兰蒸气浴. 它的主要作用是: 1.通过湿和热两种因素,或者是二者的合力缓解疼痛,松弛关节,增进安宁。 2.对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,皮肤血管得到锻炼,血液循环改善,皮肤里的各种组织获得更多的营养。 3.汗液排泄也大有助于体内废物的排除。 4.对干燥的皮肤,积屑皮肤病如鱼鳞病、银屑病,瘙痒皮肤和粗厚皮肤都有不同程度的治疗作用。它对皮肤的锻炼和保护功能更是显而易见的。 桑拿浴还能导致全身性生理变化。一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快,血压一度升高后降低,类似体育锻炼后反应。二是冷水浸泡后的反应恰与高温高湿者相反。1次桑拿浴可流汗500毫升,体内激素分泌也被激发。但只要条件合适即符合规定标准,洗浴按常规进行,即使对轻症心脏病患者,也不致于危害健康。