怎样才能让自己不压抑？

我今年17岁，

有的时候心情会很低落.

什么东西都想，乱七八遭的.

时常晚上睡不着.

我真不知道自己该怎么办.

心中总有那么一种感觉让我很不自在.

我很不想这些问题，但往往自己就出来了.

救命啊啊啊啊啊啊..！！！！

你好,十七岁是一个差不多半只脚踏入社会的年龄，在这个年龄很多像你一样的人会觉的整天无所事事，感到生活的迷茫，处于人生的十字路口，在这个时候多交一点上进心强的朋友，多和他们聊聊天，聆听他们对事物的看法和认识，从中得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，找一些自己感兴趣的事做，还可以做一些体育锻炼，比如慢跑呀，随着时间和对事物的认识，你的人生经验会越来越丰富，还有平时多读一些有用的书，读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。不久的将来希望你是一个有着远大理想和目标的有为青年，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

内向之人？

多交的朋友吧！

也许多交点朋友对你有帮助！

还有，最重要的就是开心一点！

人活着就是为了生活！

而悲伤的活着也是活！ 开心的活着也是活！

何不选择开心的活着！

是吧`朋友！