怎么打拳有劲

怎么打拳有劲

要配合，脚`腰部`手臂`要用上力量。感觉像是从地上借到一股力量，传上来，再带动腰力一起，再到手臂。。。。。。。。。出拳！

打拳有两种力,一种叫速力,一种叫后力. 速力,顾名思义就是通过提高速度来提升撞击力.很好理解故不做过多解释. 后力,是一种实力,实打实的力量,武术里的站桩,靠打等都是用的后力.速度不快,但是力量沉稳,破坏力大,可控性强,中国武术里,各个拳术都有这项训练.西洋拳术初期比较少见,他们多用速力训练,但是现代格斗,wba mma等格斗竞技也引进后力的训练,当然是从科学角度. 好了,题外话说完了.现在根据你的问题给你分析一下. 你说你能搬能抬,打不出力量.我猜你身体应该还不错,肌肉发育正常.而且我判断你对拳术基本是一窍不通,从你问的问题看出,你没有分辨出"搬" "抬" "打" 等动作的区别.中国的文字非常科学,也非常有深意,每个动词都不一样,生动地表达了动作形态和意识形态,建议你研究一下文字,可以从拳谱里的文字开始,更直接. 解决办法:打不出力是因为你用错了力,打拳不是靠蛮力,而是巧力,爆发力.用大白话说就是找到那个点,你的拳头要杀伤的那个点.你没找到点,哪怕是给你李小龙的身体,泰森的拳头,你也打不坏人,顶多把人打飞出去,没有大规模杀伤效果.  给你两个训练方法:抽毛巾,打蜡烛. 抽毛巾:手里持住毛巾一角,甩出去再迅速抽回来,要听到毛巾在抽回来的时候末梢打出的声音"啪".道理就是数学递增函数曲线的顶点,也就是你要打的那个点.每天抽100响足矣.(这是训练速力的) 打蜡烛:点燃一支蜡烛,火焰齐胸高,用直拳打向蜡烛火焰,但是不要碰到火焰,用拳头带起的风把蜡烛一举扑灭.曾有人跟我说很简单,我让他做,结果发现他动作不标准,是把蜡烛扇灭的,那我无语,投机取巧者无作为. 通过文字,我只能做出以上讲解.关键还是靠自己练习,你不练,大罗金刚也教不会你.                                                       欢迎复制粘贴,切勿商业用途.