怎样建康的减肥！

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解决时间 2021-07-28 13:56

提问者网友：风月客
2021-07-28 05:17

怎样建康的减肥！

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-07-28 06:25

合理答配饮食，多吃蔬菜，多锻炼。

全部回答

1楼网友：狂恋
2021-07-28 10:55

(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡

2楼网友：duile
2021-07-28 09:17

科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。

3楼网友：三千妖杀
2021-07-28 07:55

其实减肥我们不就是为了美嘛！但是如果是因为美在吃的上生活上有所忌讳的话，什么都要拘束的话，感觉好像划不来啊。快快乐乐的减肥多好啊。人活着能有多少个快乐的日子啊，你说是不是啊！我减肥就是特别轻松的，想吃什么就吃什么，想怎么瘦就怎么瘦，啥也不耽误，一个月轻松瘦了25 斤，瘦的这个开心就甭提多爽了。我减肥用的是[[纤 ]] 而]] [[瘦 ]] [[组 ]] [[合 ]]，你可以在网上自己搜一搜啊，我不会告诉你电话网址什么的，免得人家说是什么做广告，气人啊，现在这个年头帮助人都这么麻烦，哎，祝你减肥成功。详细谘询4oo-81o----零515

4楼网友：罪歌
2021-07-28 06:53

吃苹果

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