控制不住食欲怎办

答案:7 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-15 14:00

提问者网友：自食苦果
2021-05-14 16:41

控制不住食欲怎办

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-05-14 17:18

1.你可以多找一些事情做.来代替吃东西.,比如锻炼.唱歌等.
2.当你忍不住想去拿东西吃时. 赶紧把脑袋一转.把你手上正拿的食物想成是要丢的垃圾、污垢.. 越恶心越有效.这样你就没心情吃那东西撩.
3.每当你拒绝一个食物时.就好好赞赏自己一番. "你离成功不远了！"
这样能一直激励自己控制饮食.

希望宝.好好加油.减肥很难.最重要是坚持！加油！

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2021-05-14 22:50

想吃就吃

2楼网友：鱼忧
2021-05-14 22:01

饭前喝汤、吃甜的东西

3楼网友：枭雄戏美人
2021-05-14 20:40

多喝点水啊，或吃水果

4楼网友：执傲
2021-05-14 19:04

都控制不住了那就吃呗

5楼网友：猎心人
2021-05-14 18:31

只吃水果。易消化，

脂肪少的食品

6楼网友：想偏头吻你
2021-05-14 17:34

那你都想吃什么啊？想吃东西的时候来回踱步，过一会儿就该不想吃了。

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