请看我每天篮球的训练量，这样练上10年，是否能进CBA

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-30 15:02

提问者网友：不要迷恋哥
2021-01-30 01:06

每组50，共4组
运球练到满意为止，估计有很长时间
投篮投进300个球大腿与小腿90°弯曲，每组100
左右单脚蹲起共两组，每组10个
左右脚来回在凳子上交换蹬起，背直着跳，共做3组，每组100，共两组
左右肩部晃动共两组，每组100
运着球做晃人过人，共3组，每组50
左右中距离滑步摸球，共2组，每组100
俯卧撑共2组，每组20
双脚交换跑（原地跑）共5组，每组50
负重条件下，背成45°举重物向上向左向右，每组50
不屈膝只靠脚部力量跳共3组

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-01-30 02:00

可能你已经老了。
或者，你进了CBA你还是个菜鸟。因为你没任何的实战经验！

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1楼网友：执傲
2021-01-30 06:42

您老现在有10岁了么？练10年？？？？？ CBA都要倒了

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-30 06:35

你的身体素质呢？能不能接受专业性的对抗？最重要有伯乐赏识你你的训练量很大，但最终要持之以恒

3楼网友：雪起风沙痕
2021-01-30 04:56

肯定没问题啊，即使你在篮球上没什么天赋，这样肯定能进cba，要是天赋好进nba都有可能。你的训练太专业了，就怕你没恒心. 再看看别人怎么说的。

4楼网友：胯下狙击手
2021-01-30 04:09

你这样打球快乐吗？这样练十年，你今年多大，十岁和二十岁一个训练量？训练量不等于训练效果。你这样练一百年也白搭，因为没有战术训练，没有比赛经验，没有教练支持，没有...... 现在的年轻人，像这样训练只有两种结局，一、兴趣耗尽，二、伤病困扰。天天都有人在问我能不能... 打球就好好打，不要想CBA，CBA有什么好的。

5楼网友：何以畏孤独
2021-01-30 02:45

10年你也老了有信心有梦想是好的想进CBA也是要有一定的条件的不可能说160公分体重又轻飘飘的（乱举例的）那样去了也没用如果你的身体条件够好球感也很好那你就努力吧朝着你的梦想进发吧

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