天热以后可以吃鲍鱼粥吗

天热以后可以吃鲍鱼粥吗

鲍鱼粥的主要材料是：活鲍鱼、大米、葱花、香菜、食盐、胡椒粉、香油。除了活鲍鱼，其他都是家中做饭必备材料。天热的时候，炒菜做饭我们都会用。因此食用这些不会对人体造成伤害。

那么我们只考虑鲍鱼。
鲍鱼营养：
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
鲍鱼药用：
中医认为鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛，流鼻血等副作用。

由此得出适量的食用鲍鱼，是对人体构不成任何伤害的。在天热的时候，同样也可以食用鲍鱼和鲍鱼粥。

可以
　主料：鲍鱼2只，大米半小碗
　　辅料：虾1小碗，虾米1撮，小白菜1棵，鹌鹑蛋20克，红葱头半个
　　调料：食盐3匙，姜1块，蒜3瓣，料酒2勺，高汤1碗
　　做法：
鲍鱼洗净去壳，肉切片，肠洗净，虾去虾线，备用；
锅中油少许（一汤勺吧）爆香葱头，姜，蒜，鲍鱼肠；
然后喷料酒少许，加高汤，汤沸后下鲍鱼和虾烫熟后（鲍鱼半分钟，虾一分半）捞出；
下洗净的白米，大火煮开，小火熬制，勤翻翻别让米糊了锅底，约30分钟后，生米成粥；
下小白菜，水开后下捞出的鲍鱼的和虾再煮1-2分钟，撒虾米，下鹌鹑蛋，即可。（当然期间根据自己口味加盐，鸡精等调料，还可以淋辣油，加胡椒粉啊）

天热以后也可以吃鲍鱼粥，鲍鱼粥口感清香鲜美，任何季节都适合食用。
鲍鱼粥的食用效果
1、提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
2、调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3、促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。