3岁孩子补什么牌子的锌好

3岁孩子补什么牌子的锌好

如果宝宝身体健康，活动正常，就不一定需要另外补锌的 应该带宝宝到医院检查下，看下是否健康？然后再听医生的建议！ 一般来说过量的微元素还是有害的！ 锌是许多酶的组成成分，是人体细胞成长的关键物质，为正常生长发育所必需。孩子成长的过程就是细胞成长的过程，尤其是脑细胞，其成长的关键物质就是锌。如果缺锌，必然导致发育受阻，骨骼和大脑皮层发育不完全，甚至会造成缺锌性发育不良综合征。表现为生长发育受阻、性发育迟缓、自发性味觉减退、创伤愈合不良、智力发育障碍、精神注意力不集中、上课好走神、背书记不住、对讲课内容不理解等等。挑食和营养不良的孩子往往伴随着锌的缺乏，那么怎样给孩子补锌呢？ 长期的营养学研究表明：锌是与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用的。因此，孩子补锌应从补充机体所需维生素和微量元素入手，合理搭配膳食，纠正孩子偏食、厌食的毛病，讲究营养平衡，以此来满足孩子对锌的需求。要求膳食中每日锌的供给量婴儿3mg～5mg，儿童、少年按年龄组分别为10mg和15mg。动物性食品是锌的主要来源，如牡蛎、鱼贝类、肝脏、肉、蛋等含锌量就非常丰富，且利于消化吸收，可作为首选；而干豆、粮食含锌量虽然丰富，但吸收率较低；另外，对市场上出售的含锌的补品一定要慎重选择，尤其对缺锌导致智力障碍的孩子，一定要到医院进行详细检查，在医生的指导下补锌。 为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。 有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点： （1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 （2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 （3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。 （4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。 （5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。 （6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。 （7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。 （8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。

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你说的葡萄糖酸锌没吃过，不过听周围的宝妈们说不好，吃多都反胃，后来才知道有二价酸根离子，这个是导致反胃的根本原因，后来才用了新稀宝片，搜了下确实不错3代蛋白锌，香香蛋卷味，不过也要看小孩体质和吸收，希望我的回答能帮助到你。