健身后喝白酒行么？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-19 18:51
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-03-19 15:45
健身后喝白酒行么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-03-19 17:00
喝酒可以，但要适量或者少量。因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-19 18:37
呵呵肯定是对增肌有影响的。也不要为这一次自责，以后不要这样了、
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-03-19 18:30
酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢复。训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长；酒精的代谢主要在肝脏进行，被分解成乙酸，从而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢复；另外酒精还促进了水的代谢，不利于训练后肌肉对水的补充。遇到健身后喝白酒的情况怎么办，当然是要尽量减少酒精对运动后肌肉恢复的影响。应该多喝水，多补糖，
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯