如何使自己睡的饱一点？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-30 08:53

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-04-29 14:13

有个好睡眠多重要啊

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-04-29 15:49

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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1楼网友：舊物识亽
2021-04-29 18:33

我看你比较严重,尝试买个野酒花吃吃..这个能让你睡得香.

2楼网友：鱼芗
2021-04-29 17:21

少做爱！

3楼网友：轻雾山林
2021-04-29 17:08

先让自己很累很累，比如做些剧烈运动。到了实在没办法坚持不谁觉的时候再睡，保证你睡醒后感觉非常舒服

4楼网友：夜余生
2021-04-29 16:22

喝酒，要很醉

5楼网友：狂恋
2021-04-29 16:02

不要超过22点睡觉

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