天冷了。。怎么办"?//

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解决时间 2021-04-22 22:54

提问者网友：沦陷
2021-04-22 02:46

天冷了。。怎么办"?//

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-04-22 03:28

除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0．7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

全部回答

1楼网友：蕴藏春秋
2021-04-22 05:56

冷空气到来全国大部分地区温度降低，多穿衣，要注意预防感冒

2楼网友：动情书生
2021-04-22 05:51

及时添衣咯..

3楼网友：封刀令
2021-04-22 04:55

天冷的？冷又咋了？你怎么不去死，你怎么这么不叫人省心，冷死你算了，活个什么劲啊，还没活够，还在那挣扎····

4楼网友：七十二街
2021-04-22 04:32

多穿衣服撒。

5楼网友：北城痞子
2021-04-22 03:52

参考中医专家针灸网站 http://zhenjiu.abang.com(配穴位图)

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