每天晚上睡不着，脑子里想东想西的。要到两 三点才能睡着第二天又没精神怎么办？

每天晚上睡不着，脑子里想东想西的。要到两 三点才能睡着第二天又没精神怎么办？

其实就像二楼所说的一样，知道为什么就行了。治病要找的病因……看看我现在的变化就知道了。其实有很多时候跟你一样。我是因为情感方面；后来影响学习方面；最后休学……原因在哪？休学期间我什么都没想，就这样在家上网。有时候，有很多自己无法解决的事，自己给自己放个假，别去想那些烦人的人。因为一些人，因为放不下，因为舍不得，因为……等等；这些问题而困恼着我们……忘了吧！把那些自认为鸟不起的人都抛到脑后。有的时候也可以适当回避，回避有些人，回避一些问题……很多很多……小波！做一个开郎的人吧！

微笑面对一天吧！

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 久治不愈的失眠很容易引起人体各种疾病，中成药舒眠解郁组合源于2000多年前的《黄帝内经》，专业治疗失眠症，无西药产生的依赖性、成瘾性和对肝、肾所造成的严重损伤，300年老字号妙喜堂出品。 电-话-咨-询：4O0-8II-O5O5

你知道自己在烦恼什么吗？

如果知道问题就有针对性的解决了。

那是你脑细胞过于活跃！