每天做多少个助跑摸高跳有助于长高？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-05 03:57
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-03-04 07:32
每天做多少个助跑摸高跳有助于长高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-04 08:31
有效的运动量就是小腿感觉酸痛，没有疲劳就没有增长。同时控制别太酸痛了，一般经过一两天能恢复的不错。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-03-04 10:18
你没能把助跑的速度充分转换成纵跳的动力！所以跳不高。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-03-04 09:28
跟着感觉做就行
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