糖水黄桃可和牛奶一起煮吗

糖水黄桃可和牛奶一起煮吗

牛奶中的糖是乳糖，调节血糖和储存糖原的速度较慢，牛奶的营养优势一个是营养素种类齐全，另一个就是钙的含量很高。
糖水所含的是蔗糖，除了调节混合以后的糖度（口感）以外，它分解以后可以很快调节血糖并合成糖原储存在体内。弥补了牛奶中乳糖合成糖原速度较慢的弱点。
黄桃可以降血压，它的最大优势就是铁的含量居水果首位。而牛奶中铁的含量特别低。
结论：以上三种食物进入人体以后可以产生营养素的互补，可以混合使用。