每天早晚跑步40分钟,早中七分饱晚上不吃一个月为什么一斤没掉?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-30 04:17

提问者网友：雨不眠的下
2021-01-29 07:46

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-01-29 08:22

40分钟不够，30分钟才开始消耗脂肪，你只燃烧了10分钟而已，最好每天60分钟。燃烧30分钟脂肪+晚上不吃饭保证1个月掉15斤。

全部回答

1楼网友：煞尾
2021-01-29 09:15

围度呢，难道一点变化都没有？

2楼网友：夜风逐马
2021-01-29 08:58

饮食这些没必要按规律的。重要是要清淡、不可以油腻。如果你肚子饿的话，就一定要吃东西！但是一定要清淡！！！如果不吃的话，那就不行了，对身体不好，反倒脂肪会变多哦！真的，不骗你。因为肚子饿的话，肚子里面食物以消化完了，可是肚子还是饿，那它自己就会用脂肪来代替食物，抵抗你的饥饿，你肚子里的脂肪会变多哦！所以..这种方法是行不通的。总之我告诉你，饿了，就要吃，但吃的时间不要再11、12点，那对胃不好。吃的东西要清淡、绝对不可以油腻，那即使你吃饱了，也是会胖！祝你减肥成功，我的建议减肥是比较慢的，但是对什么无害处，保证你减肥成功！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！