怎样合理安排自己的睡眠时间

怎样合理安排自己的睡眠时间

1安排好合理的睡眠时间8小时就可以 2玩的时间和学习的时间要合理安排好，玩要好好玩 学要认真的学。 3上课记好笔记但要看着点记，像自己不会的或者重点记上。 4要养成课前预习 课后复习的习惯 5有怎么不会的问题最好别拖及时问人或老师（有第一次就不怕了），要不时间长了就越积越多了。 6锻炼下身体，要不就力不从心（指体力不够和时间长了腿疼，还怕被人家欺负呵呵）。 7要学会调整自己的心情，比如自己遇到了个怎么不愉快的事。要学会调整他（想想他的好的那面），这样才能使心情有所恢复从而注意力那些都提高了， 学习效率也上去了。 8最好还是想办法集中好注意力， 毕竟想学好怎么东西注意力和学习效率还是最重要的。