跑步机上跑7,5是快跑还是慢跑
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-24 04:49
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-03-23 16:42
跑步机上跑7,5是快跑还是慢跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-03-23 16:53
楼主你好，这是一般跑步机上使用说明书上显示的，但机器不同显示法都不一样。
时间——TIME，显示运动时间；
速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；
路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；
热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。
你想问的7.5是指速度吧，这个速度对于减肥的人来说刚好了，是慢跑，进行有氧运动，希望能坚持。
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）
时间——TIME，显示运动时间；
速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；
路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；
热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。
你想问的7.5是指速度吧，这个速度对于减肥的人来说刚好了，是慢跑，进行有氧运动，希望能坚持。
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-23 17:54
觉得最有效是游泳。慢跑，跑完后记得捏捏小腿，不然变肌肉
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