求3个月内从75KG减肥到60KG左右，有没有大神啊？！求帮忙啊！！！！！！！！！！
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 02:30
- 提问者网友：留有余香
- 2021-03-16 18:35
求3个月内从75KG减肥到60KG左右，有没有大神啊？！求帮忙啊！！！！！！！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-16 19:06
不吃零食，三餐少吃肉，用鱼肉代替红肉，常喝柠檬水，睡前三小时不要吃东西，可以做一下瑜伽什么之类的轻运动。减肥这事，重在决心和坚持。追问有没有更具体点的啊？我有点难减的样子追答这个算是最人性化的了
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-16 19:44
运动 少吃
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-03-16 19:35
郑多燕减肥操也，不过么就是要坚持的是的了。再配合饮食，应该可以了啊。。。。
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