小腿太胖，肉很硬，怎么办
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解决时间 2021-10-10 11:09
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-09 18:08
小腿太胖，肉很硬，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-10-09 18:20
你好，那你平时要注意按摩，会让肌肉相对软化，另外，就是平时要经常拉伸小腿的肌肉 做向下拉伸动作,而且要坚持每天用按摩棒按摩腿部,缓解肌肉疲劳,让肌肉慢慢变软。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-10-09 18:38
您好！根据您所说的情况，我上身不太胖，可是小腿确很胖怎么办，建议您不用担心，您可以饮食控制，再加上运动来配合，相信可以改善以上情况！ 建议您可以饮食控制，要注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂，淀粉类食物的过多摄入，避免暴饮暴食，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
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