连着暴食4天了怎么办?

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-18 02:23

提问者网友：凉末
2021-03-17 22:46

减肥两个月了。前一个月2个礼拜节食。后来就一个礼拜暴食一次。再后来增加到一个礼拜暴食2次。可是从四天前我就暴食到今天了。我不能再这样了。!!!怎么办!! 还有13天的时间了。我一定要瘦下来阿。同志们帮帮忙。广告不要来。!!谢谢各位。我暴食很恐怖的。我朋友说我暴食一天吃过别人一个礼拜的饭菜。帮帮我!!!!!!!!

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-03-17 23:55

你可以自己把暴食时的食物记录下来，

你是不是节食的太严重了呢？建议你正常饮食。

你可以试试在想吃东西的时候嚼一嚼口香糖，或者吃一些水果蔬菜，避免高热量的食物。

不知道你为什么这么急于减肥，但是减肥真的不是一下子就可以的事情，

建议你慢慢调整饮食，这样对你的身体，对减肥，都是最好的

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1楼网友：长青诗
2021-03-18 02:41

很正常，我也是节食减肥两个月以后开始的暴食~~ 到现在还没戒掉

2楼网友：低音帝王
2021-03-18 01:19

没办法，只能自己救自己，正常三餐，减肥治暴一石二鸟，别无他法

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