在不开心的时候，有什么事情可以调节？

心情不好的时候，哪些事情可以调节一下？

出去逛一逛，让自己的心情放松一下，要不就听一些轻音乐，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过，开心日子也是要过，不如开开心的过每一天。

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1.注意力转移

2.说服自己这个事情不值得伤心

3.找我聊天 呵呵

因为,你想有人能一起分享你的不开心,也许这也是你为什么要来QQ问问的原因呢

不开心的时候发泄一下情绪就好了，摔东西也好，骂人也好，购物喝酒都可以。

不开心是情绪的问题。你可以不想这个事情。去做你喜欢的事情。这样就好了。

听音乐 大声放音乐

男人喝酒

女人购物