求翻译，固精关门法：坐如初步，平心静气，将左手中指曲回，所点之处即龙穴，再用右手中指去点住左手中指

求翻译，固精关门法：坐如初步，平心静气，将左手中指曲回，所点之处即龙穴，再用右手中指去点住左手中指

固精关门法：坐如初步，平心静气，将左手中指弯曲回，所指定的地方就是龙穴，再用右手中指去点住左手中指所点的地方，左手中指自然舒展开了点右手劳宫处的虎穴。此时左手掌心向上手背朝下，右手在上掌心向下，两手掌心合在一起来，除了双手中指互相点洞穴外，其余各指自然伸展开，双手合掌横着放在肚脐下。舌头接触上齿外唇内人中处的督脉弦。同二步转轮法收悉一样，提肛吸气，眼睛随着头转，机会阴子位置朝向左上泥丸午位，随着的鼻子一呼气，从午位由上到右下再到子位为一个圆周，这样转一吸一呼一圆周，转九圆周一停。每转九周一停，共同为四个九周。大致用三四分钟左右。只是一定要上下相随，完整一气。转完四九三十六周，再静坐十至二十分钟，然后用两手掌心搓腰眼，发热是停止，这就是关门上再加把锁。这样入睡就比较安全了。正是：关门再睡倒，免得失真宝，长期训练能固精，自然身体好。