怎样减肥更快、又不花钱？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-28 21:24

提问者网友：了了无期
2021-04-28 07:06

我现在身高一米六五、体重五十五公斤、怎样才能更又效更快瘦下来？

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-04-28 07:21

少吃，多运动，多喝水

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-04-28 11:52

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：笑迎怀羞
2021-04-28 10:48

坚持晨跑多喝开水多走动不吃油腻的食物

3楼网友：迷人又混蛋
2021-04-28 09:41

只要做到：多喝水、多吃水果、每餐吃7分、晚餐一碗粥一个水果。。。。。。看似简单坚持很难。。。做到了就减肥了而且健康慢慢养成习惯了不减也很瘦。

4楼网友：人间朝暮
2021-04-28 08:53

多运动！最好就定时去做

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