怎么减小腿?急急急...

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-25 10:52

提问者网友：呐年旧曙光
2021-04-24 10:23

怎么减小腿?急急急...

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-24 11:13

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1 选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-24 13:56

小腿是很难减的,所以我们必需借助些,辅助工具,还有良好的生活习惯,

首先,心情要做到平和,开心,良好的心态有助于新陈代谢, 尽量保持坐姿端正,人家说老是站的话,小腿会粗,其实不是这样的,只要你事后按摩一下,还有助于小腿的瘦身计划,再一个就是不要做激烈的腿部运动,

瘦小腿可以做穿点丝袜,(有减肥效果的)价格也不是很贵,效果很实用,多吃蔬菜,并不用怎么的节食,注意搭配合理就好了,

2楼网友：舊物识亽
2021-04-24 13:49

好的方法其实很简单的，只要多走路。每天保证走一个小时的路，不仅可以瘦小腿，而且可以达到瘦全身的效果。不信试一试

3楼网友：duile
2021-04-24 12:33

用大黄膏给小腿做按摩！

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