头帘头发很少、有什么办法能让头发快点变多？

头帘头发很少、有什么办法能让头发快点变多？

维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯、发梢开叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康 ！

清洁第一：每日洗发是保证头皮清洁的重要环节。要选择滋养型而不要使用碱性过强的洗发产品，碱性过强的产品容易损伤头皮，令长出的头发毛躁、没有光泽。按摩第二：坚持经常对头皮进行按摩，能够刺激头皮的血液循环，保持头皮的健康快速生长。值得注意的是对头皮按摩时，要利用指腹按压头皮，千万不可用指甲大力的抓挠头皮。