吃东西吃的口味特别重特别是咸的有什么不好吗？

吃东西吃的口味特别重特别是咸的有什么不好吗？

吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。

　　1. 面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　2、雀斑、黄褐斑。吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。

　　3.头发脱落、发质枯黄。吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。

　　近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

　　4.面部浮肿。肿肿的脸蛋可没有美感，之所以会有浮肿可能有许多原因，但吃太咸也可能是其中之一。摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

特别不好，食盐的主要成分是钠，经常摄取高钠食物容易患高血压。烹调应少用盐及含有高量食盐或钠的调味品，容易伤身体，还容易掉头发。

太咸的东西是不适合多吃的.首先,吃太咸的东西会导致口渴.第二,会加重肾的负担,因为钠离子是由肾排泄的,肾脏有问题的人是要限盐的.第三,会加重钠水的潴留,这对于高血压的病人是非常不利的.

太咸会加重肾脏的负担

对身体不好的

口味特别重会增加血液的浓度，这会增加心脑血管疾病的发病机率