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晨练跑步?

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-08-14 20:31
今天第一次起来跑步,为什么跑了像要呕? 这是为什么?
最佳答案
因为你第一次跑,还不习惯,而且你是空腹跑步,当然会这样
全部回答

起来的早一点啊

第一次跑步出现这样问题可能强度大了,要循序渐进。再者运动之前喝点温开水
空腹运动
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