怎么按摩大肚子

怎么按摩大肚子

一、大横穴

　　在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。
　　天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
　　二、天枢穴

　　肚脐左右3指宽的位置。
　　对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
　　三、大巨穴

　　天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
　　四、水分穴

　　肚脐眼上大约一指宽。
　　促进排泄功能，提高水分代谢。
　　五、中脘穴

　　肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。
　　调节身体消化机能，通便。
　　六、气海穴

　　位于肚脐下两指处左右。
　　聚气之穴，有保暖之功效。
　　七、关元穴

　　位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
　　热敷能治疗痛经。
　　八、带脉穴

　　带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
　　促进全身的新陈代谢。

按摩方法：
按摩减肥法近年来非常的流行，按摩可提高皮肤表面的温度，消耗能量，促进肠道蠕动，同时减少肠道对营养的吸收。按摩方法也很简单，只要以肚脐为中心，在腹部画一个大问号，沿问号按摩，左右交替，每次50次左右为佳。