不吃米面要多久才会瘦十斤?
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 17:34
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-30 13:53
我好想减肥.这么久都不成功.有啥好方法.不复制.不卖广告的好方法!
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-30 15:07
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-30 18:06
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-30 17:16
还是要适当补充淀粉，用粥替代等量的米饭，热量只有米饭的1/3.
减肥是意志力和方法的结合，要量体裁衣，所以不可能有准确的数字告诉你，多久就能够瘦多少斤。
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-04-30 15:53
运动是最好的选择，少吃搞热量高脂肪的食物
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