睡前锻炼有何利弊？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-09 03:39
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-08 08:49
睡前锻炼有何利弊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-08 10:14
白天没时间，所以只能晚上练练，不知道这样对身体好不好！答：不好 当神经系统的这种兴奋与抑制的平衡状态被破坏时，人就会出现睡眠不好的现象，如果我们能够使神经系统的不，平衡状态恢复正常，就会使人的睡眠得到改善。另外，最近的研究发现，机体睡眠不好还与脑内的一些激素水平有关，比如由脑垂体分泌的...
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