人为什么要遵循时间在11点，或者按时间在晚上睡觉?我觉得狠矛盾的说法。
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-04 01:03
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-04-03 03:58
人为什么要遵循时间在11点，或者按时间在晚上睡觉?我觉得狠矛盾的说法。
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-03 04:37
这个问题嘛 从科学来说当然是11点睡好到1点是身体排毒好的 最好也要按这个时间段生活 因为大部分人熬夜皮肤就不好的因为身体没法排毒 但也有例外的我舍友就是天天熬夜至少凌晨2点才睡的可她皮肤就是好 我就没法只能至少12点前睡皮肤才好科学上来说白天补眠没晚上睡觉规律好 还有排毒方面如果睡觉不规律的话饮食方面食补也会有点效果的 白天多喝水也会排毒的 晚上是身体淋巴排毒的 总之如果你不是特殊体质的话或者职业需要熬夜的话最好晚上12点前睡吧那总是对身体好的个人观点
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