我是一个16岁的女孩，可脸上就有色斑了，而且脸部毛孔大并且很粗糙，我该怎么办呀？

我是一个16岁的女孩，可脸上就有色斑了，而且脸部毛孔大并且很粗糙，我该怎么办呀？

毛孔粗大的话，建议你可以试试以下简单的方法：1、洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。2、洗完脸之后用冷毛巾或者冰敷一下脸，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。3、用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

去色斑原则 促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。

积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡， 多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。中药的最好，推荐净美白。

黑眼

出现色斑的年龄限制是很活跃的，没有特别的年龄限制那个年龄阶段会出现色斑。

长斑的原因是很多的，有自身的内在因素，也有外界因素的影响的，所以不要把色斑的出现想的太简单，这样进行治疗会引导你走入误区。

引起色斑的外因：（1）日晒是造成色斑的头号杀手，部分人可随人体的新陈代谢排掉，部分人新陈代谢较慢或年龄较大，而留下色素沉着，形成色斑。

（2）使用过期或者劣质化妆品，导致的金属物质中毒。

（3）外伤时，由粉尘、墨水等义务嵌入伤口。

（4）使用碘酒、紫药水，或者过量使用含深色素食物，如：酱油、咖啡、可乐等，都会造成色素沉积。

引起色斑的内因：（1）新陈代谢的缓慢，皮肤完整的新陈代谢过程，保障了皮肤的光洁细嫩，25岁以后，各种因素使皮肤细胞内部免疫力、抗氧化能力、营养吸收能力下降，导致新陈代谢缓慢，色斑生成。

（2）内分泌不平衡（紊乱）长期服用药物（抗生素，避孕药等），慢性疾病（便秘等），饮食不均（过分使用油炸和辛辣的食物），长期睡眠不足等都会出现色斑的情况。

（3）肝火旺盛 长期的烦躁易怒，睡眠质量不好，多梦，出虚汗等情况，也可以影响色素沉着，形成色斑。

 

参考资料：120quban

推荐使用“土瓜根祛斑面膜粉”：中药类纯天然植物粉，无任何副作用，天然可靠。能够全面清除面部雀斑，黄褐斑，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，治愈不反弹。

土瓜根粉是纯天然绿色草本植物，没有添加任何其它化学成分和激素成份，安全无副作用，无依赖性。并且含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛斑，同时还具有美容养颜、收缩毛孔祛除黑头，保健肌肤的功能，适于长期使用！

百度搜索“土瓜根”可进一步了解，同时也祝愿您能祛斑成功。土瓜根认准“怀素堂土瓜根”百年老店、时尚新宠。

亲，给您提供一些祛斑的方法吧，希望对您有帮助

1、柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，更有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

2、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，旺火烧开后，改用文火煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》中记载黑木耳可去脸面黑斑。

4、黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6、另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

当然您也可以用些祛斑的产品，丝菲的产品效果挺不错的，口碑也好~~