我20岁了，是个女孩，但是有点胖，请问平时多吃什么能减肥？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-28 15:25
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-04-28 05:23
我20岁了，是个女孩，但是有点胖，请问平时多吃什么能减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-04-28 06:23
最简单的：别吃油腻的，高脂肪的，但要营养哦。早餐吃好点没关系，午餐晚餐吃八分饱就可以了。多喝些水，吃水果，充足睡眠（千万别熬夜哦），还要有适量的运动。这样慢慢来，健康地减肥。不要太着急，那对身体不好的，农不好还会反弹，就是比原来还胖。祝你开心咯
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-28 10:40
蔬菜！水果！运动！要好的搭配！还有你自己的绝心！加油咯！
- 2楼网友：duile
- 2021-04-28 09:38
多吃水果，多锻炼，
- 3楼网友：春色三分
- 2021-04-28 08:16
多吃些水果喝点白开水，不吃油炸或油腻的东西！
- 4楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-28 07:55
水果
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-04-28 07:49
楼主你好 很高兴回答你的问题
需要,时刻不断的,保持好身材
回答完毕 谢谢了
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