锻炼快一个月了发现肚子上的赘肉越来越松了

锻炼快一个月了发现肚子上的赘肉越来越松了

从你所描述的情况来看，你很努力，肉变松软是脂肪脱水了，脂肪少了，皮肤就有些松弛，体重就会有所减轻。
建议：
减肥主要通过两个方面：

控制饮食，主要是指少吃油腻肥厚之品，如肥肉，高蛋白、高热量饮食等。
体育锻炼，每天根据自己的情况适量运动。