冬天有哪些简易做法的汤或茶，可以养胃补血

例如红枣，杞子，这些比较简单的药材

其实你可以炖炖排骨啊，猪蹄啊，这些禽畜类的炖汤都可以适当放一些红枣和枸杞，这些都是补血的简单药材，简单写几种汤：

1 当归补血汤

中药材配料：当归、黄芪、白芍、红枣等。
食用方法：将该配料纳入鸡腹中缝好，同放入锅、黄酒。姜、葱适量，烧沸、炖至熟烂即食。
作用：有补血养颜之用。用于血虚面色无华、面斑、头眩目晕以及贫血人群。

2 田七排骨汤

中药材配料：三七、丹参、玉竹、党参等。
食用方法：将该配料与排骨同煮至熟烂即食。
作用：有补气活血强心之用。用于冠心病或胸闷不适者

3 花旗参养颜汤

中药材配料：西洋参、百合、玉竹、枸杞、红枣等。
食用方法：将该配料与鸡、与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂即食。
作用：有养阴润燥，补血养颜之用。用于气血不足，面色无华之人群

4 养血调经汤

中药材配料：当归、黄芪、白芍、香附、益母草等。
食用方法：该配料与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂、调味食肉饮汤。
作用：能养血调经、养颜。对于血虚月经不调之人，有一定的调养作用。

5 当归羊肉汤

中药材配料：当归、人参、黄芪、干姜等。
食用方法：羊肉去筋膜，切成小块条状，与诸料同放锅内，炖至姜肉熟烂即可。
作用：气血双补、对于气血两虚之人，有一定调养作用。

6七宝鸡汤

中药材配料：制首乌、白茯苓、怀牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂。
食用方法：将该配料纳入鸡腹中，炖至熟烂调味即食。
作用：补肝肾益精血，乌须黑发。用于肝肾亏虚，精血不足，须发早白及早衰。

羊肉一份,枸杞大枣各若干,鲜姜洋葱(要葱白,不要绿叶)当归,盐.煲汤.补气血,冬天吃还暖身.

红枣、枸杞、炖排骨